设为首页 加入收藏
你的位置 : 首页 > 健康养生 > 运动养生 >

女人天天拉筋到底有什么好处

来源:武松娱乐  2016-08-25 15:04
点击:
 拉筋除了让身材变得柔软外,还有什么好处呢?拉筋是最便宜的运动,而且不受场地限制,就连煲电视剧也能拉筋。此外,经常拉筋还能给身体带来6个好处。   拉筋的好处1. 强身健体   腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除,从而起到强身健体的作用。   常言道“人老腿先老”,坚持“拉三经”,腿部经络通畅,气血运行通达,让你永葆青春,每天都能体会到身轻如燕的感觉。   拉筋的好处2. 防腰腿痛   拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。   拉筋的好处3. 加强肾功能   拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。   拉筋的好处4. 增强性功能   拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。而这三条经通畅则人的性功能强悍。所以男人要想增强性能力,女人要想治愈各种妇科病,最简便有效的办法之一就是拉筋。   拉筋的好处5. 诊断疾病   拉筋既是治疗,也是诊断。比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症;如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰有问题;躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。   拉筋的好处6. 提高身体代谢   身体伸展会让基础代谢的效果提升,所以减肥中的各位,绝对要把伸展养成日常生活中的习惯啊!而且伸展也会帮助淋巴流动,所以能有效消除脚部水肿,使线条变得更美更漂亮。
小吃网<http://www.chinaxiaochi.cn>分享
打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  1. 盘点细嚼慢咽的6大好处

    盘点细嚼慢咽的

    现代人生活节奏快,连吃饭时间都被精确到几分钟。其实吃饭太快并不好,对身体是有一定危
  2. 夫妻生活的三大黄金时间

    夫妻生活的三大黄

    对于大多数人而言,拥有性爱的时机,就是感觉来了,无需太多理由。但是,如果在这些特定
  3. 上班族吃午餐别犯这3个错误!

    上班族吃午餐别犯

    在我们忙碌的生活中,午餐总是被忽视。特别是上班族吃午餐的时间和条件都很有限,很多人

热门食谱

推荐文章